Mindfulness som metod växer i popularitet som terapimetod mot stress bland annat.
Tanken är att du skall ta bort" dåliga tankar" och fylla dig med bra....vem som nu kan besluta om det så där i brådrasket...Vilka av våra tankar och handlingar känns dåliga på kort sikt och vilka av dem överlever och blir bra är jag inte kvinna nog att avgöra i nuet. En hel del smärtsamma saker har visats sig vara viktiga vattendelare för mitt liv och gjort mig till den jag är här och nu.
Och medveten närvaro för mig är snarare att inte fyllas med tankar utan bara vara och känna var min kropp är någonstans- för kroppen är ju definitivt i nuet. Alltid.Tankarna rör sig dock mellan igår och framtiden. Svårt att tänka i nuet- för då är det ju redan passerat. Lurigt det där med tankarna, alltså!
Så framför lite mer mindemptiness- tankarnas tystnad eller rent av frånvaro! En liten stund , då och då..
Tanken är att du skall ta bort" dåliga tankar" och fylla dig med bra....vem som nu kan besluta om det så där i brådrasket...Vilka av våra tankar och handlingar känns dåliga på kort sikt och vilka av dem överlever och blir bra är jag inte kvinna nog att avgöra i nuet. En hel del smärtsamma saker har visats sig vara viktiga vattendelare för mitt liv och gjort mig till den jag är här och nu.
Och medveten närvaro för mig är snarare att inte fyllas med tankar utan bara vara och känna var min kropp är någonstans- för kroppen är ju definitivt i nuet. Alltid.Tankarna rör sig dock mellan igår och framtiden. Svårt att tänka i nuet- för då är det ju redan passerat. Lurigt det där med tankarna, alltså!
Så framför lite mer mindemptiness- tankarnas tystnad eller rent av frånvaro! En liten stund , då och då..
RSS Feed
