Lilla My
  • Blog
  • Myself
  • Fotografier
    • En liten by i Grekland
    • Blomster
    • Italiens klack
    • Indialand
    • Vinterbild
    • Höstbilder
    • Sensommar går mot höst
    • London calling
    • Vårsalong 2014
    • Tankebilder
    • Människor
    • Vinter
    • Perspektiv
  • Livet
  • LOGG-BLOGG London
  • LOGG-BLOGG Kerala
  • LOGG-BLOGG Kreta
  • LOGG-BLOGG Bohuslän
  • LOGG-BLOGG Malta
  • Sprakande höst

Mindfulness eller mindemptiness  24/09/2013

7/14/2014

0 Comments

 
Picture
Mindfulness  som metod växer i popularitet som terapimetod mot stress bland annat.

Tanken är att du skall ta bort" dåliga tankar"  och fylla dig med bra....vem som nu kan besluta om det så där i brådrasket...Vilka av våra tankar och handlingar känns dåliga på kort sikt och vilka av dem överlever och blir bra är jag inte kvinna nog att avgöra i nuet. En hel del smärtsamma saker har visats sig vara viktiga vattendelare för mitt liv och gjort mig till den jag är här och nu.

Och medveten närvaro för mig är snarare att inte fyllas med tankar utan bara vara och känna var min kropp är någonstans- för kroppen är ju definitivt i nuet. Alltid.Tankarna rör sig dock mellan igår och framtiden. Svårt att tänka i nuet- för då är det ju redan passerat. Lurigt det där med tankarna, alltså!

Så framför lite mer mindemptiness- tankarnas tystnad eller rent av frånvaro! En liten stund , då och då..


0 Comments



Leave a Reply.

    Archives

    August 2019
    July 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014

    Lilla My

    Jag är en liten My som håller på att bli stor. Och som med stora ögon och bultande hjärta tittar mig runt i världen. Försöker förstå. Försöker bli klok.Försöker hitta hem i mig själv och orientera mig i en förunderlig värld.

    Categories

    All

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.